补充说明

• BMI（Body Mass Index）即身体质量指数 ，计算公式为 BMI = 体重(kg) / 身高²(m²)
• 我国 BMI 分类与国际标准（ 如 WHO 的 BMI ≥ 25 为超重 ）存在差异，中国人体脂率更高 。
• 研究显示 ，中国人群 BMI ≥ 24 时 ，高血压风险增加 3 倍；BMI ≥ 28 时 ，糖尿病风险上升 4 倍。
• BMI 无法区分脂肪与肌肉比例 ，需结合 腰围、体脂率、腰臀比 等指标综合判断 。
• 科学管理体重 ，请参考 中国疾病预防控制中心 建议。